Mat
- Roll up
- Roll over
- Scissors
- Bicycle
- Shoulder bridge
- Spine twist
- Jack knife
Alcalá la Real · Jaén
Pilates clásico con máquinas en Fernando el Católico
Movimiento consciente con el método original de Joseph Pilates: reformer, Cadillac, chair y barrels en nuestro estudio de Alcalá la Real.
5,0 3 reseñas en Google
El origen del método
Contrología, como la llamó Joseph Pilates
Es el arte del control consciente del cuerpo. Aquí seguimos esos principios para que vivas la experiencia completa del método original, siguiendo cada instrucción y con la mente puesta en cada ejercicio.
- iFortalecimiento
- iiFlexibilidad
- iiiEquilibrio
¿Estás listo para sumergirte en la auténtica Contrología?
El estudio
El material del pilates clásico
- Reformer
- Las camas de madera con carro, en la tarima junto a los espejos.
- Cadillac y torres
- Los marcos metálicos con muelles, barras y correas.
- Chair
- Las sillas de madera con asiento negro acolchado.
- Barrels
- Los barriles tapizados en color arena.
- Mat
- El trabajo en el suelo, sobre la colchoneta.
En orden, como en sus pizarras
Las series de ejercicios, escritas a mano
En la pared de la sala, escritas a mano, las series de ejercicios. Algunos de ellos:
Cadillac básico
- Roll back
- Breathing
- Teaser
- Cat stretch
- Footwork
- Leg springs
Lo que dicen en Google
Ver las reseñas en Google«El mejor sitio de todo Jaén con máquinas.» «Una vez lo pruebas, no querrás cambiarlo!»
Dónde estamos
La puerta del rótulo negro
- Dirección
- C. Fernando el Católico, 14, bajo
23680 Alcalá la Real (Jaén)
Abrir en Google Maps - Teléfono
- 699 93 73 68
- Horario
- Consulta el horario por teléfono.
- @mercedespilates
